Kineska biljna medicina ima bogatu povijest korištenja ljekovitih biljaka za promicanje zdravlja i dobrobiti. Mnoge od ovih biljaka koriste se stoljećima i postale su sastavni dio tradicionalne kineske medicine (TCM). U ovom ćemo članku istražiti neke od najčešće korištenih ljekovitih biljaka u kineskoj biljnoj medicini, njihovu tradicionalnu upotrebu i potencijalne dobrobiti.
1. Ginseng (Ren Shen)
Ginseng je jedna od najpoznatijih ljekovitih biljaka u kineskoj biljnoj medicini. Vjeruje se da ima adaptogena svojstva, što znači da može pomoći tijelu da se prilagodi stresu i pospješiti ukupnu vitalnost. U TCM-u se ginseng često koristi za podršku imunološkom sustavu, poboljšanje razine energije i poboljšanje kognitivnih funkcija.
2. Astragalus (Huang Qi)
Astragalus se obično koristi u kineskoj biljnoj medicini za potporu tjelesnog imunološkog sustava i promicanje cjelokupnog zdravlja. Vjeruje se da ima protuupalna i antioksidativna svojstva, a često se koristi u borbi protiv umora, podržava dišni sustav i poboljšava zdravlje probavnog sustava.
3. Korijen sladića (Gan Cao)
Korijen sladića je svestrana biljka koja se naširoko koristi u TCM zbog svojih svojstava harmoniziranja i toniziranja. Često se koristi za regulaciju imunološkog sustava, podržava rad nadbubrežne žlijezde i promiče zdravlje kardiovaskularnog sustava. Korijen sladića također se koristi kako bi poboljšao okus biljnih formula i učinio ih ukusnijima.
4. Dang Gui (Angelica Sinensis)
Dang Gui, također poznata kao Angelica Sinensis, ključna je biljka u kineskoj biljnoj medicini, posebno za zdravlje žena. Često se koristi za hranjenje krvi, regulaciju menstrualnog ciklusa i podršku reproduktivnom zdravlju. Također se vjeruje da Dang Gui ima protuupalna i analgetska svojstva.
5. Reishi gljiva (Ling Zhi)
Reishi gljiva je cijenjena u TCM-u zbog svog potencijala da promiče dugovječnost i opću dobrobit. Smatra se adaptogenom i obično se koristi za podršku imunološkom sustavu, borbu protiv umora i poticanje osjećaja smirenosti. Također se vjeruje da reishi gljiva ima antioksidativna i protuupalna svojstva.
6. Kineski jam (Shan Yao)
Kineski jam je hranjiva biljka koja se često koristi u TCM-u za toniziranje slezene i želuca, podršku zdravlju probavnog sustava i promicanje ukupne vitalnosti. Također se koristi za vlaženje pluća, hranjenje bubrega i regulaciju Qi-ja (vitalne energije) u tijelu.
7. Krizantema (Ju Hua)
Krizantema je poznata po svojim rashlađujućim i umirujućim svojstvima u TCM-u. Obično se koristi za podržavanje jetre i očiju, uklanjanje topline i toksina iz tijela i poticanje opuštanja. Krizantema se često koristi u biljnim čajevima i formulama za ublažavanje simptoma razdražljivosti, glavobolje i zamagljenog vida.
8. Đumbir (Sheng Jiang)
Đumbir je grijaća biljka koja se naširoko koristi u TCM-u za poticanje cirkulacije, potporu probavi i ublažavanje simptoma prehlade i gripe. Također se koristi za usklađivanje djelovanja drugih biljaka u biljnim formulama, smanjenje mučnine i povraćanja te ublažavanje bolova i upala zglobova.
9. Šisandra (Wu Wei Zi)
Schisandra se smatra adaptogenom u TCM-u i često se koristi za podršku otpornosti tijela na stres, poboljšanje mentalne jasnoće i povećanje fizičke izdržljivosti. Također se vjeruje da ima hepatoprotektivna i adstringentna svojstva, a obično se koristi za podržavanje funkcije jetre i promicanje dugovječnosti.
10. Božur (Bai Shao)
Korijen božura harmonizirajuća je biljka koja se često koristi u TKM-u za njegu krvi, umirivanje jetre i smirenje duha. Često se koristi u formulama za održavanje zdravlja žena, ublažavanje menstrualnih tegoba i promicanje emocionalnog blagostanja.
Ovo je samo nekoliko primjera mnogih ljekovitih biljaka koje se obično koriste u kineskoj biljnoj medicini. Tradicionalna uporaba i potencijalne dobrobiti ovih biljaka naglašavaju bogato naslijeđe TCM-a i njegov holistički pristup zdravlju i blagostanju.